반응형 건강한아침메뉴1 건강한 아침 식단 5가지 활기찬 하루 시작과 함께 건강한 아침 식단 5가지 활기찬 하루 시작과 함께 아침 식사는 하루의 첫 단추를 끼우는 중요한 순간입니다. 바쁜 일상 속에서도 건강한 아침 식사를 챙기는 것은 우리 몸과 마음에 큰 선물이 됩니다. 오늘은 하루를 활기차게 시작할 수 있는 다섯 가지 건강한 아침 메뉴를 소개합니다. 아보카도 토스트재료통밀빵 2조각아보카도 1개레몬즙 1작은술소금과 후추 약간토마토 슬라이스 (선택사항)계란 프라이 또는 수란 (선택사항)레시피빵 준비: 통밀빵을 토스터에 넣고 바삭하게 구워줍니다.아보카도 준비: 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고, 껍질을 벗긴 후 그릇에 넣고 포크로 으깹니다.혼합물 만들기: 으깬 아보카도에 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.토핑: 구운 통밀빵 위에 아보카도 혼합물을 발라줍니다.추가 토.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
