중화면삶기1 짜장면 칼로리 낮추는 법과 만드는 레시피 건강하게 즐기는 방법 짜장면 칼로리 낮추는 법과 만드는 레시피 건강하게 즐기는 방법 짜장면은 한국에서 인기 있는 중화요리로, 그 독특한 맛과 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 한 그릇의 열량이 상대적으로 높아서, 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들에게는 주의가 필요합니다. 일반적으로 짜장면 한 그릇의 열량은 약 700~900kcal 정도입니다.집에서 간단하게 짜장면 만들기재료* 면 : 중화면 200g * 짜장 소스* 춘장 2큰술 * 돼지고기 100g * 양파 1개 * 감자 1개 * 애호박 1/2개 * 당근 1/2개 * 물 1컵 * 식용유 2큰술 * 물엿 1큰술 * 설탕 1큰술 * 전분물(전분 1큰술 + 물 1큰술) * 고명 : 오이채, 계란프라이(선택사항) 조리 방법* 재료 손질 : 돼지고기와 .. 2024. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
