반응형 전체 글178 물김치 담그는법 열무 배추 상추 오이 물김치 담그는법 시원한 음식 물김치 담그는법 열무 배추 상추 오이 물김치 담그는법 시원한 음식 무더운 여름날, 시원한 물김치 한 그릇이면 갈증도 잊을 수 있습니다. 열무 물김치, 배추 물김치, 상추 물김치, 오이 물김치 등 다양한 물김치 레시피는 각기 다른 매력을 선사합니다. 물김치는 단순한 음식이 아니라, 한국인의 삶과 문화, 그리고 그 속에 담긴 다양한 이야기들을 품고 있습니다. 지금부터 물김치의 세계로 빠져보세요! 열무 물김치 담그는 법재료열무 2단얼갈이배추 1단무 250g천일염 1컵밀가루풀(밀가루 1컵, 물 8컵)다진 마늘 5큰술다진 생강 1큰술고추 3개양파 1개당근 1개물 10컵절이기열무와 얼갈이배추를 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 큰 볼에 넣고 천일염 1컵을 뿌려 1시간 정도 절입니다.절인 열무와 얼갈이배추는 찬물에 .. 2024. 7. 2. 폐에 좋은 음식 폐렴 폐암 기관지에 좋은 음식 LIST 폐에 좋은 음식 폐렴 폐암 기관지에 좋은 음식 LIST 자연이 우리에게 준 선물 중에는 폐 건강을 지키는 음식들이 있습니다. 신선한 토마토, 영양가 높은 당근, 상큼한 사과, 향긋한 생강, 고소한 호두. 이 음식들이 어떻게 폐를 보호하고 질병을 예방하는지 알아보세요. 이 음식들이 폐렴, 폐암, 기관지 건강에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 흥미로운 사실을 함께 알아봅시다! 토마토폐 건강과의 연관성토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화제가 풍부합니다. 라이코펜은 폐 염증을 줄이고, 폐 조직을 보호하며, 폐암 예방에 도움이 됩니다. 토마토를 정기적으로 섭취하면 폐 기능 저하를 늦출 수 있으며, 특히 흡연 경험이 있는 사람들의 폐 손상을 회복하는 데 도움이 됩니다.폐렴 예방토마토는 비타민 C와 항산화 성분이 풍.. 2024. 7. 1. 오징어볶음 레시피 백종원 오징어볶음 만들기 양념 칼로리(feat.간장 오징어볶음 황금레시피) 오징어볶음 레시피 백종원 오징어볶음 만들기 양념 칼로리(feat.간장 오징어볶음 황금레시피) 해안가의 싱그러운 바다 냄새와 불맛이 가득한 오징어볶음! 이 매콤한 요리는 한국 가정의 주방에서 자주 만날 수 있는 별미 중 하나입니다. 한 입 베어 물면 느껴지는 오징어의 쫄깃함과 달콤하면서도 매콤한 양념이 어우러져 누구라도 반하게 만드는 요리죠. 오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 백종원 오징어볶음, 그리고 간장 오징어볶음 레시피를 소개합니다. 백종원 오징어볶음 만들기 재료오징어 2마리대파 1대양파 1개당근 1/2개청양고추 3개홍고추 1개양배추 1/4개식용유 3큰술양념설탕 1큰술고추장 1큰술고춧가루 3큰술간장 5큰술다진 마늘 1큰술물 1/2컵참기름 1큰술깨소금 약간 조리 방법오징어 손질오징어는 껍질을 벗기.. 2024. 6. 30. 편스토랑 류수영 부대찌개 황금레시피 부대찌개 양념장 만드는법 재료 콩 햄 종류 대공개! 편스토랑 류수영 부대찌개 황금레시피 부대찌개 양념장 만드는법 재료 콩 햄 종류 대공개! 한국전쟁 후의 어려운 시절, 미군 부대에서 나온 재료들을 활용해 탄생한 부대찌개. 이 음식은 한국인의 창의력과 생존력을 상징하며, 오늘날 한국의 대표적인 퓨전 음식으로 자리 잡았습니다. 특히 편스토랑 류수영 부대찌개 레시피는 맛과 간편함으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 부대찌개 유래와 그 흥미로운 이야기를 지금 만나보세요! 편스토랑 류수영 부대찌개 레시피재료 준비햄 종류: 스팸 1캔, 프랑크 소시지 3개 (2개는 사선으로, 1개는 동그랗게 썰기)콩: 베이크드 빈스 1/2캔채소: 양배추 1/8통, 양파 1/2개, 대파 1대, 떡볶이 떡 한 줌기타: 체다치즈 2장, 사리곰탕면 1개, 물 1L 양념장 만드는 법.. 2024. 6. 29. 계란말이 만드는법 명란 참치 스팸 치즈 계란말이 레시피 계란말이 김밥 계란요리(+칼로리) 계란말이 만드는법 명란 참치 스팸 치즈 계란말이 레시피 계란말이 김밥 계란요리(+칼로리) 어느 집에서나 사랑받는 소울푸드, 계란말이! 달걀의 고소함과 다양한 재료의 조화로 이루어진 이 요리는 간단하지만 깊은 맛을 자랑합니다. 아침 식사, 점심 도시락, 저녁 반찬까지 언제든지 즐길 수 있는 계란말이의 매력에 빠져보세요. 명란 계란말이 재료계란: 4~5개명란젓: 1~2개쪽파: 약간참기름: 1큰술설탕: 1작은술후추: 약간 만드는 방법계란물 준비계란을 깨서 잘 풀어줍니다. 설탕과 후추를 약간 넣고 섞어줍니다.명란젓 준비명란젓을 반으로 갈라 알만 긁어냅니다.계란말이프라이팬에 기름을 두르고 예열합니다.약불에서 계란물을 얇게 붓고 살짝 익을 때까지 기다립니다.명란젓을 계란 위에 올리고 계란을 말아줍니다. 이때 치.. 2024. 6. 28. 빈혈에 좋은 음식 철분이 많은 음식 어린이 임산부 철분 섭취 효능 빈혈에 좋은 음식 철분이 많은 음식 어린이 임산부 철분 섭취 효능 여러분은 혹시 빈혈로 인해 자주 기운이 없고 피곤함을 느끼시나요? 빈혈은 단순한 피로감 이상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 그런데 이런 빈혈을 예방하고 철분을 보충할 수 있는 비법이 있다면? 바로 빈혈을 예방하고 철분을 풍부하게 섭취할 수 있는 5가지 음식! 이 음식들이 어떻게 우리의 몸을 지키고, 에너지를 불어넣는지 궁금하시죠? 지금부터 함께 알아보겠습니다. 시금치효능어린이시금치는 비타민 A와 C, 철분, 칼슘이 풍부하여 어린이의 성장과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 철분 흡수를 돕고, 비타민 A는 시력 보호에 필수적입니다. 또한 엽산은 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 하여 어린이의 정상적인 성장 발달을 지원합니다.임산.. 2024. 6. 27. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 30 다음 반응형
